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2013. 08. 05

2キロ痩せました♪

こんにちは☆

今日は家のダイエットの話ではなく、私のダイエットの話。

ダイエットを始めたのが、7月10日。

その時の決意表明がコチラ→『夏だから片付けを頑張る

そして、タニタが出している活動量計『カロリズムLADY』をつけ始めて

昨日で3週間経ちました。

買った時の記事はコチラ→『ダイエットの為に買いました

カロリズムLADY

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毎日カロリズムを胸に付け、頑張りました。

えへへ、今朝体重を計ったら

2.1キロ痩せていました♪

私の身長は159.5cm。

2010年に48キロだった体重が

2012年には53.2キロに。

そして、2013年には55.1キロにまでなってしまっていたのです。

体重的には、『そこまで太ってないじゃない!!!』って思われる方もいらっしゃる

かもしれませんが

今後私の体重がどうたどるかは容易に想像がつくと思います。

そして、何と言っても

私は股関節が悪く右足を手術しています。

太ってしまうと、股関節に負担がきて

左足も手術になるかもしれないのです。

先日、股関節専門の病院で先生に診てもらったところ

『あなたの管理次第で、左足がもつかどうかが決まります』と

言われました。

と言うことで

今後の自分の人生の為にも、ダイエットを始めました。

今後の自分の人生の為・・・・片付けと一緒ですね(*^^*)

さて、このカロリズムの何がいいって

掃除や片付けで体を動かしていることが、カロリー消費やグラフなどで

目で見て分かること。

また、今日の目標達成度という項目もあり

100%を超えようと頑張って動いちゃいます。

カロリズムをつける習慣も身に付き

3週間前より断然動くようになりました。

で、活動量計を知ったきっかけが

テレビ東京でやっている『主治医が見つかる診療所』という番組なんですが

今日は、『体の“ゆがみ”リセット法』についてやるそうです。

ラテ欄を見ると、掃除をしながらと書いてあるので

録画して、今後のダイエットにも役立てようと思います。

話は戻りますが

私は、意志が弱く、すぐにダイエットのことを忘れて

たくさん食べたり、だら~っとしてしまいます。

カロリズムを身につけることで

今の自分の状態を意識することができたと思います。

まだ時間はかかりますが、カロリズムに監視・管理してもらいながら

48キロまで痩せたいと思っています!!!

頑張るぞ~~~~~~!!!



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